**منتدى تبلبــــــالة**
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منطقة تبلبالة والتي تضم الكثير من الآثار والنقوش القديمة كما تتميز بكثافة رمالها وعذوبة مائها بها الكثير من المناظر الخلابة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mustapha.

mustapha.


عدد المساهمات : 74

نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم   نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 2 يونيو 2010 - 23:23

نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم Mtzxluwndzgxeznynnyamx9
نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم 6

اخي واختي الكريمة لكم بعد النصائحلمن يعاني من اعراض ارتفاع ضغط الدم
نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم 007

نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم 0099
1 -
الاكثار من اكل الفواكه وخاصةمنها المشمش الدراق والكرز
2-
الابتعاد عن طهي الطعام بالملح العادي وانما بملحمخصص لمرضى ضغط الدم ويسائل عنه في الصيدلياتويستحسن استعماله بكميةقليلة
3-
مراقبة ضغط الدم بانتظام واعلام الطبيب بذلك
4-
الابتعاد عن القهوةوالنيكوتيين والكحول
5-
استعمال زيت عباد الشمس في الطبخ او زيت القمح انوجد
6-
الاكثار من اكل الثوم
7-
شرب شاي اوراق الزيتون
8-
اكثر من ساعاتالنوم والابتعاد عن الجهد النفسي والعصبي بارادة قويةضغط بالاصابع بدلالابرة الصينيية

1-
اضغط بواسطة اصبع الشهادة وبهدوء على وريد الدم في الرقبةوقم بعملية الشهيق والزفير بقوة 3 مرات
2-
اضغط بقوة بواسطة اصبع الشهادة علىنهاية الجمجمة من الخلف وفي المنتصف
3-
اضغط وبالاصبعتيين المذكورتيين اعلاه معاتحت الصرة لمدة خمس ثواني
4-
اضغط بواسطة الاصبع الوسط ى تحت الكتف مباشرة منالخلف بمساعدة شخص اخر
5-
اقامة تدليك منطقة الضلع الاخير وبهدوء
6-
ضغط اصبعالوسطى مع الابهام بقوة وفتحها خمس مراتاتمنى للجميع باذن الباري عز وجلالافادة والمنفعة والشفاءللإشارة الموضوع منقول للإفادة
نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم 007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ضد ارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
**منتدى تبلبــــــالة**  :: منوعات :: منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه-
انتقل الى: